Preparar-nos la sele pot ser estressant. La pressió de la nota de tall, de no conèixer el funcionament de la uni, de les PAU, superar tots els exàmens amb èxit, etc. I continuar amb la vida del dia a dia (relacions, família, hobbies...) pot generar angoixa. En aquest taller aprendrem a escoltar-nos identificar les nostres emocions i aprendre a gestionar els nervis per poder arribar a la sele amb calma.