El verano es un buen momento para cuidarnos y volver a equilibrar el cuerpo y la mente. A través de diferentes técnicas aprenderemos a cuidarnos y a aumentar nuestro bienestar, tanto físico como mental.

• Conecta con el cuerpo a través del Ioga Iyengar: Práctica de Yogalyengar para trabajar a través de las posturas y el trabajo físico y mental.
• Relaja la mente con técnicas de meditación: Práctica de mindfullness y meditación para aprender y poner en práctica herramientas y estrategias para serenar la mente y conseguir un mayor estado de paz interior.
• Equilibra tu energía con el Chi Qung: Práctica de Chi Qung para activar los diferentes puntos energéticos del cuerpo. 

Fechas: 8 y 15 de julio de 18 a 20 h

Edad: De 12 a 35 años

Lugar: Centro Cultural Bellvitge